21 Νοέ Κρίσεις πανικού και Reiki. Πώς μπορεί το Ρέικι να βοηθήσει

Το Ρέικι παρέχει πολλά οφέλη που μπορεί να είναι χρήσιμα για άτομα με κρίσεις πανικού. Μερικά από αυτά τα οφέλη μπορεί να περιλαμβάνουν:

Χαμηλότερα επίπεδα στρες.
Μελέτες έχουν δείξει ότι τα άτομα που συμμετέχουν σε συνεδρίες Ρέικι σε τακτική βάση αναφέρουν χαμηλότερα επίπεδα άγχους από τα άτομα που δεν συμμετέχουν στο Ρέικι. Επειδή τα υψηλότερα επίπεδα στρες μπορούν να πυροδοτήσουν ή να αυξήσουν τον κίνδυνο μιας κρίσης πανικού, η μείωση των επιπέδων άγχους ενός ατόμου μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της εμφάνισης κρίσεων. Οι κρίσεις πανικού τείνουν επίσης να είναι χειρότερες όταν το επίπεδο άγχους του ατόμου είναι ιδιαίτερα υψηλό, επομένως ένα χαμηλότερο επίπεδο άγχους μπορεί να μειώσει την ένταση τυχόν κρίσεων που συμβαίνουν.

Αποκατέστησε τα συναισθήματα ελέγχου.
Ένα από τα θέματα που οδηγούν σε κρίσεις πανικού είναι η αίσθηση ότι ένα άτομο δεν ελέγχει τη ζωή του. Η συμμετοχή στο Ρέικι, ωστόσο, είναι προληπτική. Επιτρέπει στο άτομο να ανακτήσει κάποια αίσθηση ελέγχου πάνω στο πεπρωμένο του, κάτι που μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο μελλοντικών κρίσεων πανικού.

Ευκαιρία για χαλάρωση και ηρεμία.
Πολλοί άνθρωποι αναφέρουν ότι οι συνεδρίες Ρέικι τους παρέχουν την ευκαιρία να χαλαρώσουν, να επικεντρωθούν στον εαυτό τους και να αναπτύξουν μια αίσθηση ηρεμίας. Αυτό μπορεί να βοηθήσει τα άτομα να αποφύγουν να αφήσουν τον πανικό ή την ανησυχία τους να ξεφύγει από τον έλεγχο, κάτι που συχνά οδηγεί σε πλήρη κρίση πανικού.

Σύνδεση με άλλο άτομο.
Οι διαταραχές πανικού κάνουν τους ανθρώπους να αισθάνονται απομονωμένοι και μόνοι. Αυτά τα συναισθήματα χρησιμεύουν μόνο στην επιδείνωση των επιπτώσεων της διαταραχής και στην αύξηση της σοβαρότητας των επιθέσεων. Κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας Ρέικι, ο ασκούμενος και ο πελάτης περνούν επαγγελματικό και υποστηρικτικό χρόνο μαζί. Αυτή η σύνδεση βοηθά να υπενθυμίσουμε στο άτομο ότι δεν είναι μόνος.

Καλύτερες δεξιότητες αντιμετώπισης.
Κατά τη διάρκεια των συνεδριών Ρέικι, ο πελάτης εστιάζει την ενέργειά του στη χαλάρωση και τη θεραπεία. Καθώς οι συνεδρίες συνεχίζονται, η διατήρηση αυτής της εστίασης γίνεται ευκολότερη για τον πελάτη. Ο πελάτης μπορεί στη συνέχεια να χρησιμοποιήσει αυτή τη δεξιότητα για να ηρεμήσει όταν στο μέλλον ξεκινήσει μια κρίση πανικού.