O διαλογισμός υπάρχει εδώ και περισσότερα από 5000 χρόνια σε διάφορες μορφές, παρόλο που συγκέντρωσε το ενδιαφέρον του κοινού για πρώτη φορά το 1959 στις Η.Π.Α. Μέχρι τα τέλη της δεκαετίας του ’60 χιλιάδες άνθρωποι εξασκούσαν τις διάφορες μορφές του διαλογισμού.
O διαλογισμός είναι ένας σπόρος .Οταν καλλιεργείται αυτό τον σπόρο,τόσο περισσότερο ανθίζει. Με τον ίδιο τρόπο μεγαλώνει και το δέντρο της συνειδητότητας που βρίσκεται μέσα σας. Η πρακτική του διαλογισμού προσφέρει αμέτρητα οφέλη στο σώμα,στο πνεύμα και στο μυαλό όσων διαλογίζονται,καθώς το άτομο υφίσταται μια αλλαγή σε ολιστικό επίπεδο.
Στο συναισθηματικό και νοητικό επίπεδο η συχνή πρακτική του διαλογισμού:
• Μειώνει την ανησυχία
• Προάγει τη συναισθηματική σταθερότητα
• Προσφέρει καθαρότητα και ηρεμία του νου
• Μειώνει την ένταση των προβλημάτων
• Ενισχύει την διαίσθηση
• Εστιάζει και διευρύνει το νου μέσα από τη χαλάρωση
Στο φυσικό σώμα ο διαλογισμός:
• Μειώνει την αρτηριακή πίεση
• Εξισορροπεί τα δύο ημισφαίρια του εγκεφάλου
• Ελαττώνει τις κρίσεις πανικού
• Βελτιώνει το ανοσοποιητικό σύστημα, ηρεμεί το νευρικό σύστημα
• Αυξάνει τα επίπεδα ενέργειας
Βάζει τον εγκέφαλο σε κύματα Αλφα, κάτι που προάγει τη θεραπεία
Άλλα οφέλη του διαλογισμού:
• Συναισθηματική σταθερότητα και αρμονία.
• Καθώς η συνειδητότητα μας εξελίσσεται οι ενοχλήσεις στη ζωή μας γίνονται αμελητέες. Ο θυμός και η απογοήτευση μετατρέπονται σε συναισθήματα προσωρινά που εμφανίζονται στιγμιαία και μετά εξαφανίζονται.
• Προσωπική μεταμόρφωση. Όσο μαθαίνουμε για τον εαυτό μας, τόσα περισσότερα μαθαίνουμε για τη ζωή και το σύμπαν.
Πώς θα λάβετε τα οφέλη του διαλογισμού;
Προκειμένου να λάβετε τα οφέλη του διαλογισμού απαραίτητη προϋπόθεση είναι η τακτική πρακτική, η εξάσκηση και η συνέπεια.
"*" indicates required fields
