Πώς η Nidra Yoga Μπορεί να Ενισχύσει τη Σωματική και Πνευματική Υγεία
Η Nidra Yoga, που αναφέρεται συχνά ως «γιόγκα του ύπνου», αποτελεί μία θεραπευτική μορφή γιόγκας που συνδυάζει την ολιστική προσέγγιση στην υγεία με τις παραδοσιακές τεχνικές διαλογισμού. Είναι μια μέθοδος που επιδιώκει να ενισχύσει τη σωματική και πνευματική ευεξία μέσω της συστηματικής χαλάρωσης και της νοητικής εργασίας. Στο σωματικό επίπεδο, η Nidra Yoga εφαρμόζει τεχνικές…
Διαβάστε Περισσότερα